🔑 CLÉ #1 : LE SOLEIL

Le soleil est aussi un vecteur essentiel de vie et de santé, à la fois pour notre corps, notre esprit et notre âme.

🔑 CLÉ #2 : L'EAU

À l’instar du soleil, l’eau agit sur tous les plans de notre existence: physique, psychique et spirituelle.

🔑 CLÉ # 3: L'AIR

L’air est la première chose que nous recevons à la naissance, et la dernière que nous relâchons en quittant ce monde.

🔑 CLÉ # 4: L'EXERCICE PHYSIQUE

Faire de l’exercice physique, ce n’est pas seulement chercher la performance ou la silhouette parfaite. C’est un acte qui nourrit ton corps, apaise ton esprit et élève ton âme.

🔑CLÉ #5 : L’ALIMENTATION

L’alimentation dépasse la simple fonction biologique : elle devient un acte de reconnaissance, une expression de soin et de respect envers soi-même, envers les autres et envers le Créateur.

🔑CLÉ #6 : LA TEMPÉRANCE

La liberté de faire des choix éclairés, de ne pas être esclave de ses impulsions et de vivre dans l’équilibre

🔑 CLÉ #7 : LE REPOS

Le repos, c’est aussi prendre le temps de ralentir, de faire une pause dans nos pensées et nos activités, et de laisser notre mental se détendre.

🔑 CLÉ #8 : Arrive bientôt